Скачать дневники
Таблица нормативов 

для НИККИ 1

Выполняет ежедневно.

  2009 - 2008 г/р 2007 - 2005 г/р 2004 - 2002 г/р 2001 и старше
отжимания 20 30 40 50
приседания 20 30 40 50
подъем корпуса 20 30 40 50
холодная вода утром утром утром утром

Пример заполнения дневника воспитанника